在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cashew Butter, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Bananas, Watermelon. 午餐: Watermelon, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Apples, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. 晚餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Cashew Butter, Banana, Hummus, Watermelon . 更多的......
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2011 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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