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少し減った。今日はここから増えない様にしよう。
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48.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 138.44克.
早餐: テーブルマーク 白飯, マヨネーズ, ゆで卵, 高野豆腐. 午餐: マヨネーズ, ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ファミリーマート おにぎり 紀州梅, 高野豆腐. 晚餐: マヨネーズ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, キューピー ミックスビーンズ, CGC ライトツナフレーク. 小食/其他: 食パン, 羊羹. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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