在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 80.46克.
早餐: Capsicum, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Fried Egg without Fat. 午餐: Avocado, Cherry Tomatoes, Roasted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat . 晚餐: Avocado, Cherry Tomatoes, Chobani Plain Greek Yoghurt, Pink Lady Apples, Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Liver . 小食/其他: Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kiwi Fruit, Chobani Plain Greek Yoghurt, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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