在2010年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 210.50克.
早餐: Kroger Lowfat 1% Milk, Kellogg's Raisin Bran. 午餐: I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Quick Grits, Eckrich Polska Kielbasa, Onion, Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Extra Large Grade A Eggs. 小食/其他: Ocean Spray Cran-Apple Juice Drink, Breyers Smooth & Dreamy Coffee Fudge Brownie Ice Cream, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Mountain Dew Mountain Dew (12 fl oz). 更多的......
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1467 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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