在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 83.10克.
早餐: Mel, Qualitá Uva sem Sementes , Iogurte Natural sem Gordura. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. 小食/其他: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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