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ZePedro1972的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:
866 千卡 脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 75.39克.   早餐: Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Cooked Vegetables, Chicken Leg, Vegetable Soup (Home Recipe). 更多的......
2650 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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ZePedro1972的体重历史


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