在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 64.94克 | 碳水物: 11.03克.
早餐: Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Capixaba Ricota Fresca com Sal, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cominho, Açafrão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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