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primeira postagem Aki ja estou na dieta ops dieta não reeducação alimentar a 15 dias e estou muito feliz com o resultado quase 9kg jogados fora em 15 dias nunca imaginei que apenas diminuir significativamente carboidratos iria emagrecer tanto estou fazendo a low carb o mais difícil até agora é adaptação ao adoçante estou usando xilitol mas fica uma sensação de dormência na boca que me incomoda mas ainda assim é melhor que os convencionais
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120.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 41.55克.
早餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 午餐: Quiabo Cozido, Estrogonofe de Frango. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2020年07月13日 会员：: ▪︎Marcelo▪︎
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Colega não se adapte ao adoçante elimine o seu uso, pois eles dão pico de insulina por causa do sabor doce e depois que a insulina é secretada a glicose não aparece o que causa problema e além disto ele também vai mais na frente te levar a ter compulsões pela falta do açúcar, faça como eu fiz corte na raiz é o melhor caminho, depois tudo fica mais saboroso até vc sentir o sabor natural das coisas o paladar se cura da necessidade de tudo ser doce!
2020年08月3日 会员：: FJMPontes
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