Alemor10的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 55.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:

468 千卡

脂肪: 13.02克 | 蛋白质: 34.05克 | 碳水物: 53.44克. 早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 午餐: Pangasio. 晚餐: Zucchine Bollite, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 小食/其他: Melinda Mela. 更多的......

2025 千卡

运动: cammimata post cena - 50 分钟, post pranzo - 53 分钟, post colazione - 55 分钟, 休息 - 13 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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Alemor10的体重历史

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