在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 152.68克.
午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Mangga, Pangsit Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pangsit Goreng. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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