在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 81.70克.
早餐: Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Queijo Coalho. 午餐: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Pimentão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Suco de Couve com Limão, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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