bessbeline的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

70.7 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:

569 千卡

脂肪: 15.60克 | 蛋白质: 15.72克 | 碳水物: 94.45克. 午餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Spaghetti Sec, Tomates Rouges, Oignons, Ail. 晚餐: Pastèque. 更多的......

1814 千卡

运动: 休息 - 12 小时和 34 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 26 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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