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Рина678的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:
949 千卡 脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 37.44克 | 碳水物: 112.90克.   早餐:  Вода (в Бутылке), Рис Вареный,  Малина. 午餐:  Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%,  Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
1489 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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