|
За месяц минус 2800 мало, но минуса в талии и животе по -5 см. это радует. думаю тренировки мне идут на пользу. я впервые захотела себе жопу, красивую, круглую жопу.
|
80.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
575 千卡
|
脂肪: 22.19克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 12.71克.
早餐: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|