在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 191.15克 | 碳水物: 137.55克.
早餐: Salak, Salak. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Sambal Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|