在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 160.54克.
早餐: Gelatelli Premium Pistachio Flavour Dairy Ice Cream, Completa Non Dairy Creamer, Dansukker Strösocker, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Hermesetas Lättströ, Coop Gräddfil, Egg, Arla Svenskt Smör, Apple. 午餐: Completa Non Dairy Creamer, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Boiled Potato (without Peel), Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé. 晚餐: Completa Non Dairy Creamer, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Coconut Unsweetened, Banana. 更多的......
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2272 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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