Carb Tracker for Gina的日记, 2013年06月25日

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4 miles in 1:00:37. Coaching, standing walking 2 hours.

69.0 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年06月25日:

854 千卡

脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 14.60克. 早餐: Boiled Egg. 午餐: Fresh Express Spinach, Cheddar Cheese, Happy Hen Farms Corp. Egg, Large AA. 晚餐: Brussels Sprouts (frozen) . 小食/其他: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Muscle Maker Grill Grilled Chicken Breast, Fresh Express Hearts of Romaine. 更多的......

2117 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.7 公斤

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