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Guten Morgen! Für ein wiegen nach dem Wochenende ist das super! Aber das Wochenende war auch mega anstrengend, das muss ja für etwas gut gewesen sein 🙃😎 schönen Dienstag! 🙋♀️
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66.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 173.62克.
早餐: Birnen, Bresso Balance, Lachsaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. 午餐: Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen, Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Kohlrabi, Rapsöl, Möhren, Brühwürfel. 晚餐: Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Prosciutto Cotto, Kapern, Leicht und Fit Mozzarella Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Champignons Frisch, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Tomatenmark, Dr. Oetker Frische Hefe , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Rapsöl. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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