在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 95.43克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 202.97克.
早餐: Банан, Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кляре. 小食/其他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|