|
мдя...
|
96.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2533 千卡
|
脂肪: 130.32克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 297.11克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 午餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Рафинад, Ларнета Пельмени Татарские . 晚餐: Ларнета Пельмени Татарские , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. 小食/其他: Дружба Плавленный Сырок, Персики, Рафинад, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Хлеб. 更多的......
|
|
3879 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|