在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 36.52克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Kızartması. 晚餐: Şekerpare, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kabak Kızartması, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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