在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 103.99克.
早餐: Carrefour Bio Latte di Avena, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa, Marmellate e Conserve, Succo di Limone. 午餐: Isola Bio Latte d'avena, Cipolle, Sedano, Carote, Auchan Rape Rosse, Scamorza Fresca. 晚餐: Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola), Succo di Limone, Gustato Fagiolini, Wasa Original. 小食/其他: Albicocche, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1448 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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