在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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292 千卡
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脂肪: 12.42克 | 蛋白质: 16.20克 | 碳水物: 33.40克.
早餐: Малина, Ежевика, Zinka Молоко Козье, Гармония Творог Мгарский 5%. 午餐: Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Абрикос, Зеленый Чай. 晚餐: Арахис, Фундук, Шоколад, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
фитнес-боксинг - 32 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 13 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 按摩 - 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 17 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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