在2009年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1336 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, 1 cup fat free skim milk, water. 午餐: water, gefilte, fat free cream cheese philadelphia, alternative bagel. 晚餐: water, lowfat milk 2, flax seeds, bbq sauce, salmon, banana. 小食/其他: nancy's, broccoli. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.4 公斤
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