在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 140.30克.
早餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, яйца со шпинатом, Лента Печенье Постное Зерновое . 午餐: Sula Леденцы, Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Савоярди, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 晚餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощи Запечённые . 小食/其他: Nutricia Nutridrink Compact Protein. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|