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Kalo misal makan bakso sesekali gpp kan yah
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Kecipir, Tempe Goreng, Nasi Merah. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Nasi Merah, Tahu, Tempe, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Semangka. 小食/其他: Pisang, Bakpia, Pepaya. 更多的......
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2016 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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