在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 149.77克.
早餐: Корка Пирога, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Империя Холода Пломбир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Борщ с Курицей, Яйцо, Помидоры Черри, Глобус Котлеты Тресковые. 小食/其他: Банан, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|