在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 93.33克.
早餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 午餐: Mentimun (Kupas), Tuna dalam Air (Kalengan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Jagung Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Tahu Goreng, Santan, Dada Ayam. 小食/其他: Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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