在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 135.60克 | 碳水物: 88.59克.
早餐: Запеканка с абрикосами, Куриное Филе на Гриле, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Чай. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Редис, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чай, Яйцо, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|