在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 116.09克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 223.09克.
早餐: Соевый Соус, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Голландский, Кремлевское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. 午餐: Лимон, Клюква, Кабачок Гриль, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Майонез, Чай, Вареное Яйцо, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . 小食/其他: RLine Whey Протеин, Свитлогорье Кефир 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|