在2013年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 183.11克.
早餐: Delisse Lait Écrémé, Nutella Nutella, Nescafé Cappuccino, Délisse Fromage Blanc 0%, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Gâteau au Yaourt. 午餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Kiwi, Marque Repère Petits Pois Carottes, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Mozzarella, Tomates. 晚餐: Champignons, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Escale Equitable Chocolat Noir Éclats de Grains de Café, Yaourt Bio Brassé à la Vanille, Florette Mesclun, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Knorr Soupe Chorba Marocaine. 小食/其他: Marmelade d'Orange, Marque Repère Pain de Mie Complet, Jardin Bio Sirop d'agave. 更多的......
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1852 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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