在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 22.88克 | 蛋白质: 79.64克 | 碳水物: 108.48克.
早餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 午餐: Putih Telur, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), WRP Lose Weight, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Nissin Sagu Keju (30g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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