在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 143.36克.
早餐: Сливочное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Лимон, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Яблоко. 午餐: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Картошка, Сахар, Капучино. 晚餐: Эдельвейс Айран, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 小食/其他: Земляника, Лимон, Кофе Эспрессо, Лимон, Кофе Эспрессо, Самарский Кондитер Фруктовое Лакомство. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|