在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 62.45克.
早餐: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 午餐: Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Фундук из Духовки 01.07.20, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Лазовский Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Антоха Кроха Творог 5%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Шоколад, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|