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화요일 아침공복
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47.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 46.65克.
早餐: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 잉글리쉬 머핀, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. 晚餐: 데체코 올리브오일, 프레지덩 무염버터, 아보카도, 달걀, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 닭가슴살. 小食/其他: 그랑도르 고다치즈. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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