在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Apollo Roka Wafer Ball, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sawi, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tahu, Telur, Wortel, Seledri, Kubis, Kecambah, Tomat, Bawang Bombay Dimasak . 晚餐: Nasi Merah, Telur, Nasi Merah. 小食/其他: Fitbar Nuts, Apel, Pepaya, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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