在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 21.39克.
午餐: Quatá Queijo Coalho Espeto, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Etti Catchup Picante, Alface, Tomates. 更多的......
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2628 千卡
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运动:
passos - 1 小时, HIIT - 12 分钟, caminhada - 57 分钟, 休息 - 13 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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