在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 96.77克.
早餐: 紫薯, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 泡椒凤爪, 萝卜排骨汤, 面线, 空心菜. 晚餐: 紫薯, 麻辣烫. 小食/其他: 蓝莓. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 快走 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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