在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 154.29克 | 碳水物: 199.95克.
早餐: Zaeli Aveia em Flocos GROSSOS, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 午餐: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. 晚餐: Berinjela, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Doce de Leite. 小食/其他: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Frimesa Leite Desnatado, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mars Snickers. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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