Adnabackman的日记, 2020年07月6日

在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月6日:

743 千卡

脂肪: 17.09克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 92.30克. 早餐: Água com Limão. 午餐: Paleta Bovina, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Rajado. 晚餐: Cappuccino, Liv Up Caldo Verde com Frango . 小食/其他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Banana Nanica. 更多的......

1849 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 14 小时和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Adnabackman的体重历史

查看完整的历史记录

Adnabackman的日记, 2020年07月6日

提交评论

Adnabackman的体重历史