|
Hari ini sabtu 4 juli 2020
Dyah nurol aini CHEATDAY
TARGET BB 55
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Madu, Jahe, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar. 小食/其他: Singkong Rebus, Kalbe Slim & Fit Cookies, Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
稳定体重
|