在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 74.74克 | 碳水物: 39.14克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Докторская, Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окорочок Куриный Отварной . 晚餐: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|