在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 235.15克.
早餐: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Pisang. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Yogurt Polos, Kentang Goreng, Nasi Goreng, Paha Ayam. 晚餐: Pisang, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kue Bolu, Kue Bolu. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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