在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 99.08克 | 蛋白质: 52.01克 | 碳水物: 218.34克.
早餐: Капуста Белокочанная, Картошка Тушеная, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Лимон, Вода. 午餐: Голубцы, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (86г), Caloristika Блины с Вареньем из Чёрной Смородины , Клубника, Черная Смородина, Земляника, Бутерброд с Маслом. 更多的......
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2390 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 淋浴 - 9 分钟, 休息 - 12 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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