在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 125.19克 | 碳水物: 85.71克.
早餐: Milochka Queso Fresco Cottage, Hacendado Chocolate Negro 85%, Salvado de Trigo (Crudo), Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Kefir Natural, Huevo. 午餐: Amstel Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caladero Langostinos al Ajillo, Pescado Plancha. 晚餐: Brillante Arroz Basmati, Tartar de tun tun. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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