在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 135.65克 | 碳水物: 159.46克.
早餐: Latteria Latte senza Lattosio, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Marmellata di Fragole, McEnnedy Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , il Molino Chiavazza Farina Integrale. 午餐: Pane Integrale, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Pomilia Pomodorino Giallo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Bio Insalatina, Panini di Grano, Esselunga Funghi Champignons Surgelati. 小食/其他: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Yogurt di Soia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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稳定体重
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