|
Dat maakt het gewichtsverlies,
van afgelopen week -0.3 kilo.
Dus gewichtsbehoud begint te lukken.
Ik mag van mezelf nog zakken tot 60 kilo.
Dus tot die tijd, kan ik nog een beetje uitvogelen
wat te doen😊
|
61.7 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 118.86克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 21.56克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: AH Broccoli Rijst, Aldi Pecannoten, Kesbeke Augurken Blokjes, AH Avocado Eetrijp, Princes Kabeljauwlever. 晚餐: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Excellent Chorizo Pamplona , Plus Tomaten Puree, Body & Fit Psyllium Husk Fibre, Body & Fit Pure Kokosmeel, Dr. Oetker Bakpoeder, Olijfolie. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|