在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 118.63克 | 碳水物: 169.64克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. 晚餐: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад, Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|