在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 170.79克.
早餐: Эконива Йогурт 2,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Мюсли Классические Фруктовые . 午餐: Суп Сырный (Сыр Дружба/Картошка/Рис) , Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 晚餐: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Mote Сывороточный Протеиновый Коктейль Пломбир. 小食/其他: Хлебодар Батон Столичный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mote Сывороточный Протеиновый Коктейль Пломбир, Дымов Колбаса Сливочная, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 更多的......
|
稳定体重
|