在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 145.31克.
早餐: ВкусВилл Финиковый Сироп, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Запеканка ягодная, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. 晚餐: Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. 小食/其他: Персики, Пятерочка Груша Желтая, Нектарины. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 18 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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